从寒假一回来,妈就说我怎么像个小老头了。其实一直也感觉自己身体素质变差了。因为夜间的时间没人打扰,学习效率更高,所以我贪婪地把这段高效的时间延长,从以前的晚上十二点睡,到一点,到两点,到近段时间的四点睡。说实话,半夜虽然有时人有点累,但思维比白天更清晰,专注度也更高,逐渐有点依赖上了晚上十二点到三四点这个黄金时间段。持续的睡眠不足和饮食没规律。
昨晚不知怎么了,晚上八九点开始就看题走神,想问题不能专注,头痛。确实身体还是出现了些问题。今天早晨去跑跑步。今早八点起了,去跑步,跑了3000米,很难受,吐了。 唉,身体真的差了。这让我想起了前几天看到的,清华的一句话----为祖国健康奋斗五十年! 虽然我自认为理解不到祖国这个层面,但是,怎么说我还得为自己以后的责任多奋斗些年,身体差怎么坚持下去。 听了一个一起跑步的兄弟一句话,我可以把自己高效的时间调整到 早晨 或其他时间。 所以我决定。把生物钟调整好,把高效的时间段调整到晚上十二点之前,早睡
早起。 饮食规律点。 为了以后的责任与幸福健康奋斗五十年! 也希望各位经常加班的朋友,偶尔锻炼锻炼,注意注意自己身体。 come on!
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